Ayurvéda et yoga dans les Landes

Trouvez votre équilibre grâce à une approche globale

Ayurvéda et yoga dans les Landes

Trouvez votre équilibre grâce à une approche globale

Votre accompagnement bien-être au féminin

Vous ressentez une fatigue persistante, un sommeil irrégulier, du stress ou des troubles digestifs ? Grâce à l’Ayurvéda dans les Landes, au yoga doux et à un accompagnement personnalisé, vous retrouvez un équilibre durable en agissant à la racine.

Ainsi, vous apprenez à mieux comprendre votre corps, votre énergie vitale, votre digestion et votre rythme de vie.

Découvrir mon accompagnement

Quand le corps perd son équilibre

Au fil du temps, certains déséquilibres apparaissent. Cependant, ils ne sont pas anodins. Ils indiquent que votre corps a besoin d’ajustements.

Fatigue persistante
Sommeil perturbé
Stress et surcharge mentale
Digestion difficile
Ballonnements ou inconfort digestif
Tensions physiques
Baisse d’énergie
Allergie
Prise de poids

Or, dans l’Ayurvéda, l’origine de nombreux déséquilibres se situe dans la digestion.

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Une approche holistique centrée sur la digestion, l’énergie et le mouvement

Mon accompagnement repose sur trois piliers essentiels : l’alimentation, le yoga et la connaissance de soi.

L’alimentation : au cœur de votre équilibre

En Ayurvéda, l’alimentation joue un rôle central. Elle agit directement sur votre énergie, votre digestion et votre bien-être global. Ainsi, une grande partie du travail consiste à rééquilibrer votre manière de manger et de digérer.

Nous travaillons sur :

votre digestion
vos habitudes alimentaires
le lien entre alimentation et énergie
l’adaptation de votre alimentation à votre constitution

Par conséquent, vous retrouvez progressivement une énergie plus stable et un confort digestif durable.

Faisons votre bilan ensemble

Le yoga : un outil concret pour relâcher et réguler

Le yoga doux dans les Landes permet de calmer le système nerveux et de soutenir la digestion. De plus, il agit directement sur l’axe cerveau-intestin grâce au souffle et au mouvement.

La connaissance de soi : comprendre pour mieux agir

Comprendre votre énergie vitale permet d’ajuster vos habitudes. Ainsi, vous avancez avec plus de justesse dans votre quotidien.

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Commencez votre voyage vers l'équilibre

Accompagnement ayurvédique personnalisé dans les Landes

Consultation Bilan et Suivi Ayurvédique

Je vous propose de vous guider pour découvrir votre constitution unique. Lors de la consultation, recevez des recommandations personnalisées pour une santé rayonnante et un plan d’actions pour votre quotidien

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Consultation Jyotish, Astrologie védique

Ensemble explorons votre carte du ciel pour mieux comprendre votre chemin de vie et vos cycles personnels, mais aussi découvrir vos potentiels.

Explorer le Jyotish

Ateliers et Cours de Yoga

Approfondissez votre pratique à travers des cours de yoga doux pour toutes et participez à mes différents Ateliers et Journées Douceur en petit comité.

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Massages

Alliez l’utile à l’agréable, toute transformation en Ayurvéda passe par le soin que l’on apporte à son corps. Les massages ayurvédiques sont une pause dans votre quotidien pour prendre soin de votre corps de l’intérieur comme de l’extérieur.

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Bien-être dans les Landes, proche de Dax

Cours de yoga doux dans les Landes

Le yoga doux est un pilier essentiel pour retrouver calme et équilibre. Il agit sur le corps, le souffle et le système nerveux. Les séances incluent :

yoga yin
respiration consciente
postures douces
rituels personnalisés
De plus, chaque séance intègre une approche personnelle avec des rituels que les élèves apprécient particulièrement.

Cours collectifs

Les cours ont lieu les lundis et mercredis soirs à Tercis. Ainsi, vous installez une pratique régulière bénéfique pour votre énergie et votre sommeil.

Séances personnalisées

Vous pouvez également bénéficier de séances individuelles ou en duo, à domicile ou au cabinet. Dans ce cadre, la pratique est adaptée à vos besoins spécifiques.

Témoignages

Elles ont retrouvé leur équilibre...

J’ai eu le plaisir de découvrir ce nouveau lieu sur Tercis, dédié au prendre soin de soi par l’ayurvéda.

Anne Russo est une professionnelle passionnée qui parle de cette médecine ancestrale avec les yeux qui brillent. Elle prend le temps de bien expliquer, ce qui à première vue, peut nous paraitre complexe… Et nous donne toujours des petits conseils supplémentaires, je pense notamment à la combinaison fromage / vin ;-)

Nous devons faire mon thème astral Jyotish, j’ai hâte.
Merci Anne pour ce sourire solaire et cet accueil !

Charlotte

Client

J’ai récemment fait appel à Anne pour l’analyse de mon thème astral, une première pour moi et je suis absolument ravie de cette expérience. Son approche en médecine holistique est d’une grande douceur et bienveillance. Le retour qu’elle m’a fait m’a profondément émue et aidée : j’ai eu l’impression d’être véritablement comprise, à un niveau subtil et très juste.

Avec une vraie maîtrise de son domaine, elle prend le temps d’expliquer chaque élément avec clarté, avec beaucoup d’écoute et prodigue des conseils pertinents.
Je recommande ses services les yeux fermés à toute personne en quête de compréhension de soi et d’un accompagnement sensible et éclairé.

Vanis

Client

J’ai découvert le Jyotish avec Anne, qui nous mène avec passion sur le chemin de notre âme.
C’est une personne très accueillante, souriante, qui nous donne les clés pour harmoniser notre corps et notre âme afin d’améliorer notre destinée.
Elle nous accueille à Tercis dans son petit cocon où l’on pourrait rester des heures !
Merci beaucoup Anne 😉

Ingrid

Client

Chaque accompagnement est personnalisé selon vos besoins et objectifs, dans une approche bienveillante et progressive.

Massages ayurvédiques en complément

Les massages ayurvédiques viennent en soutien de l’accompagnement. Ils permettent de relâcher les tensions et de favoriser la récupération.

Cependant, ils restent complémentaires à une approche globale centrée sur l’alimentation, le yoga et l’équilibre de vie.

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La connaissance de soi est la clé du bonheur

Mieux se connaître permet de mieux vivre. En effet, lorsque vous comprenez votre fonctionnement, vous pouvez faire des choix plus adaptés à votre santé.

Ainsi, grâce à l’Ayurvéda, au yoga et à une approche personnalisée, vous retrouvez un équilibre durable.

Votre praticienne Ayurvéda et yoga dans les Landes

Qui suis-je ?

Je vous accompagne dans les Landes, près de Dax et Tercis-Les-bains, avec une approche globale basée sur l’Ayurvéda, le yoga doux et l’alimentation.

Si vous recherchez une praticienne en Ayurvéda dans les Landes ou des cours de yoga dans les Landes, vous trouverez ici une approche humaine, progressive et personnalisée.

Commencez votre chemin vers l’équilibre

Vous souhaitez retrouver votre énergie, améliorer votre digestion et prendre soin de vous avec une approche naturelle ? Je vous accompagne avec l’Ayurvéda, le yoga et un suivi personnalisé.

      EXCELLENT  
   Basée sur 11 avis 
    
 
 
 
   
 
 
       Publié sur Google  
   
   Isabelle Lasserre 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une thérapeuthe bienveillante dans un espace chaleureux et apaisant. Un grand merci pour l'accueil tout d'abord et l'écoute, puis pour ce massage enveloppant et dynamisant à la fois. J'ai pu me déposer et lâcher prise pendant toute la durée de ce soin. J'ai adoré, merci <3
  
 
      Publié sur Google  
   
   Alexandre 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Anne est un thérapeute très complet. Elle propose une medecine ayurvedique peu répandue en France. Elle offre un suivi personnalisé adapté a chaque individu, massages ayurvediques, analyse du theme astral, cours de yoga... C'est une femme passionnée, à l'écoute qui est capable de comprendre et de trouver une solution aux problèmes liés à la santé physique ou intérieur. Je recommande !
  
 
      Publié sur Google  
   
   Claire Ringoot 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Depuis 5 mois je suis accompagnée par Anne en Ayurveda. Après un diagnostic ayurvédique, Anne m'a expliqué quelle était ma constitution de naissance et quels étaient mes déséquilibres. Une alimentation adaptée et des conseils d'hygiène de vie m'ont été proposés. J'ai retrouvé du "sens" dans ma façon de me nourrir que ce soit physiquement et mentalement. J'ai ressenti des changements en quelques semaines. Anne est d'une grande bienveillance et à l'écoute. Elle s'adapte à notre rythme. Merci 🙏 Je vous la recommande ++++
  
 
      Publié sur Google  
   
   Annelise Douville 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande vivement Anne, pour ses conseils, sa bienveillance, son accueil. Ps:moins 7 kg 🤗🤗🤗
  
 
      Publié sur Google  
   
   Sabrina 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Ayant pris un rdv pour un massage ce jour ,je n ai pas était déçue 👍🏼 Anne est une personne très agréable et très professionnelle. Le soin  a durée une bonne heure des pieds a la tête .génial Je recommande vivement cette personne
  
 
      Publié sur Google  
   
   Jean-Marc DURQUETY 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Le travail réalisé par Anne est exceptionnel et son professionalisme est irréprochable. Je vous la recommande vivement. Jean-Marc
  
 
      Publié sur Google  
   
   Carine Couturier 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai eu l'appel d'aller voir Anne pour mon thème ainsi qu'un accompagnement avec massage. Je suis très ravie et je la recommande, on sent vraiment la passion et son savoir qui est riche; de ce fait mon adolescent a voulu la rencontrer ☀️
  
 
      Publié sur Google  
   
   Corinne Bouquier 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Anne est une thérapeute extraordinaire, passionnée par son travail  et le bien-être de ses patients😀 Pour ma part, elle m’a ouvert les yeux sur certaines problématiques et donné tout un tas d outils…….efficaces ! N’hésitez surtout pas à la rencontrer….. C’est la bienveillance, même😘
  
 
      Publié sur Google  
   
   Vanis Didou 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai récemment fait appel à Anne pour l’analyse de mon thème astral, une première pour moi et je suis absolument ravie de cette expérience. Son approche en médecine holistique est d’une grande douceur et bienveillance. Le retour qu’elle m’a fait m’a profondément émue et aidée : j’ai eu l’impression d’être véritablement comprise, à un niveau subtil et très juste. Avec une vraie maîtrise de son domaine, elle prend le temps d’expliquer chaque élément avec clarté, avec beaucoup d’écoute et prodigue des conseils pertinents. Je recommande ses services les yeux fermés à toute personne en quête de compréhension de soi et d’un accompagnement sensible et éclairé.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Ingrid FORSANS 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai découvert le Jyotish avec Anne, qui nous mène avec passion sur le chemin de notre âme. C’est une personne très accueillante, souriante, qui nous donne les clés pour harmoniser notre corps et notre âme afin d’améliorer notre destinée. Elle nous accueille à Tercis dans son petit cocon où l’on pourrait rester des heures ! Merci beaucoup Anne 😉

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Quand le corps perd son équilibre

Une approche holistique centrée sur la digestion, l’énergie et le mouvement

L’alimentation : au cœur de votre équilibre

Le yoga : un outil concret pour relâcher et réguler

La connaissance de soi : comprendre pour mieux agir

Accompagnement ayurvédique personnalisé dans les Landes

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Cours collectifs

Séances personnalisées

Elles ont retrouvé leur équilibre...

Charlotte

Vanis

Ingrid

Chaque accompagnement est personnalisé selon vos besoins et objectifs, dans une approche bienveillante et progressive.

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La connaissance de soi est la clé du bonheur

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