Ayurvéda et yoga dans les Landes

Trouvez votre équilibre grâce à une approche globale

Ayurvéda et yoga dans les Landes

Trouvez votre équilibre grâce à une approche globale

Votre accompagnement bien-être au féminin

Vous ressentez une fatigue persistante, un sommeil irrégulier, du stress ou des troubles digestifs ? Grâce à l’Ayurvéda dans les Landes, au yoga doux et à un accompagnement personnalisé, vous retrouvez un équilibre durable en agissant à la racine.

Ainsi, vous apprenez à mieux comprendre votre corps, votre énergie vitale, votre digestion et votre rythme de vie.

Quand le corps perd son équilibre

Au fil du temps, certains déséquilibres apparaissent. Cependant, ils ne sont pas anodins. Ils indiquent que votre corps a besoin d’ajustements.

  • Fatigue persistante
  • Sommeil perturbé
  • Stress et surcharge mentale
  • Digestion difficile
  • Ballonnements ou inconfort digestif
  • Tensions physiques
  • Baisse d’énergie
  • Allergie
  • Prise de poids

Or, dans l’Ayurvéda, l’origine de nombreux déséquilibres se situe dans la digestion.

Une approche holistique centrée sur la digestion, l’énergie et le mouvement

Mon accompagnement repose sur trois piliers essentiels : l’alimentation, le yoga et la connaissance de soi.

L’alimentation : au cœur de votre équilibre

En Ayurvéda, l’alimentation joue un rôle central. Elle agit directement sur votre énergie, votre digestion et votre bien-être global. Ainsi, une grande partie du travail consiste à rééquilibrer votre manière de manger et de digérer.

Nous travaillons sur :

  • votre digestion
  • vos habitudes alimentaires
  • le lien entre alimentation et énergie
  • l’adaptation de votre alimentation à votre constitution

Par conséquent, vous retrouvez progressivement une énergie plus stable et un confort digestif durable.

Le yoga : un outil concret pour relâcher et réguler

Le yoga doux dans les Landes permet de calmer le système nerveux et de soutenir la digestion. De plus, il agit directement sur l’axe cerveau-intestin grâce au souffle et au mouvement.

La connaissance de soi : comprendre pour mieux agir

Comprendre votre énergie vitale permet d’ajuster vos habitudes. Ainsi, vous avancez avec plus de justesse dans votre quotidien.

Commencez votre voyage vers l'équilibre

Accompagnement ayurvédique personnalisé dans les Landes

Consultation Bilan et Suivi Ayurvédique

Je vous propose de vous guider pour découvrir votre constitution unique. Lors de la consultation, recevez des recommandations personnalisées pour une santé rayonnante et un plan d’actions pour votre quotidien
Découvrir le bilan ayurvédique

Consultation Jyotish, Astrologie védique

Ensemble explorons votre carte du ciel pour mieux comprendre votre chemin de vie et vos cycles personnels, mais aussi découvrir vos potentiels.
Explorer le Jyotish

Ateliers et Cours de Yoga

Approfondissez votre pratique à travers des cours de yoga doux pour toutes et participez à mes différents Ateliers et Journées Douceur en petit comité.
Découvrir l'agenda

Massages

Alliez l’utile à l’agréable, toute transformation en Ayurvéda passe par le soin que l’on apporte à son corps. Les massages ayurvédiques sont une pause dans votre quotidien pour prendre soin de votre corps de l’intérieur comme de l’extérieur.
Découvrir les soins

Bien-être dans les Landes, proche de Dax

Cours de yoga doux dans les Landes

Le yoga doux est un pilier essentiel pour retrouver calme et équilibre. Il agit sur le corps, le souffle et le système nerveux. Les séances incluent :

  • yoga yin
  • respiration consciente
  • postures douces
  • rituels personnalisés

    De plus, chaque séance intègre une approche personnelle avec des rituels que les élèves apprécient particulièrement.

Cours collectifs

Les cours ont lieu les lundis et mercredis soirs à Tercis. Ainsi, vous installez une pratique régulière bénéfique pour votre énergie et votre sommeil.

Séances personnalisées

Vous pouvez également bénéficier de séances individuelles ou en duo, à domicile ou au cabinet. Dans ce cadre, la pratique est adaptée à vos besoins spécifiques.

Témoignages

Elles ont retrouvé leur équilibre...

J’ai eu le plaisir de découvrir ce nouveau lieu sur Tercis, dédié au prendre soin de soi par l’ayurvéda.

Anne Russo est une professionnelle passionnée qui parle de cette médecine ancestrale avec les yeux qui brillent. Elle prend le temps de bien expliquer, ce qui à première vue, peut nous paraitre complexe… Et nous donne toujours des petits conseils supplémentaires, je pense notamment à la combinaison fromage / vin ;-)

Nous devons faire mon thème astral Jyotish, j’ai hâte.
Merci Anne pour ce sourire solaire et cet accueil !

Charlotte

Client

J’ai récemment fait appel à Anne pour l’analyse de mon thème astral, une première pour moi et je suis absolument ravie de cette expérience. Son approche en médecine holistique est d’une grande douceur et bienveillance. Le retour qu’elle m’a fait m’a profondément émue et aidée : j’ai eu l’impression d’être véritablement comprise, à un niveau subtil et très juste.

Avec une vraie maîtrise de son domaine, elle prend le temps d’expliquer chaque élément avec clarté, avec beaucoup d’écoute et prodigue des conseils pertinents.
Je recommande ses services les yeux fermés à toute personne en quête de compréhension de soi et d’un accompagnement sensible et éclairé.

Vanis

Client

J’ai découvert le Jyotish avec Anne, qui nous mène avec passion sur le chemin de notre âme.
C’est une personne très accueillante, souriante, qui nous donne les clés pour harmoniser notre corps et notre âme afin d’améliorer notre destinée.
Elle nous accueille à Tercis dans son petit cocon où l’on pourrait rester des heures !
Merci beaucoup Anne 😉

Ingrid

Client

Chaque accompagnement est personnalisé selon vos besoins et objectifs, dans une approche bienveillante et progressive.

Massages ayurvédiques en complément

Les massages ayurvédiques viennent en soutien de l’accompagnement. Ils permettent de relâcher les tensions et de favoriser la récupération.

Cependant, ils restent complémentaires à une approche globale centrée sur l’alimentation, le yoga et l’équilibre de vie.

La connaissance de soi est la clé du bonheur

Mieux se connaître permet de mieux vivre. En effet, lorsque vous comprenez votre fonctionnement, vous pouvez faire des choix plus adaptés à votre santé.

Ainsi, grâce à l’Ayurvéda, au yoga et à une approche personnalisée, vous retrouvez un équilibre durable.

Votre praticienne Ayurvéda et yoga dans les Landes

Je vous accompagne dans les Landes, près de Dax et Tercis-Les-bains, avec une approche globale basée sur l’Ayurvéda, le yoga doux et l’alimentation.

Si vous recherchez une praticienne en Ayurvéda dans les Landes ou des cours de yoga dans les Landes, vous trouverez ici une approche humaine, progressive et personnalisée.

Commencez votre chemin vers l’équilibre

Vous souhaitez retrouver votre énergie, améliorer votre digestion et prendre soin de vous avec une approche naturelle ? Je vous accompagne avec l’Ayurvéda, le yoga et un suivi personnalisé.

Formulaire de contact

Faites le point sur votre équilibre et trouvez l’accompagnement adapté

En quelques minutes, vous clarifiez votre besoin et recevez une première orientation personnalisée.

Si vous souhaitez me contacter par mail, vous pouvez remplir le formulaire de contact ci-contre.

385 Av. des Thermes, 40180 Tercis-les-Bains, France
Formulaire global
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